ALPINNING

ALPINNING indoor walking program kombinuje trénink s mnoha cviky, čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. ALPINNING indoor walking program byl vytvořen s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, která odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům. Alpinning představuje indoor walkingovou skupinovou aktivitu, jež vychází z přirozeného lidského pohybu, kterou je chůze. Provádí se na mechanickém pásu za doprovodu motivující hudby a pod vedením proškoleného instruktora. Při alpinningu se nejedná pouze o obyčejnou rychlou chůzi na páse. Alpinning kombinuje různé druhy chůze, střídá obtížnosti, využívá různý sklon jako zátěž a zapojuje různé cviky na dolní část těla i jeho horní polovinu. Stroj na Alpinning - ALPITRACK je poháněn mechanicky jen s pomocí vlastní váhy.  Rozjede se tedy až na základě vašich kroků. Cvičící si může jít takovou rychlostí, jakou mu jeho stávající kondice dovolí. S Alpinningem máte svůj trénink pod absolutní kontrolou. Dva setrvačníky zabezpečují rovnoměrné rozložení sil u brzdného systému, což umožňuje lepší pocit z tréninku. Díky propracovanému brzdnému systému a jeho variabilní simulaci, lze prožít zážitek podobající se skutečnému zatížení v přírodě.

Máme všechny certifikáty a licence, to je pro Vás zárukou účinných, bezpečných a kvalitních principů tohoto unikátního indoor walking programu ALPINNING.

VÝHODY ALPINNINGU
ALPINNING indoor walking program vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, a to chůze. Tímto se stává ideálním programem, který nezatěžuje Vaše klouby a je tak vhodný pro všechny věkové kategorie a díky kombinaci různých cviků procvičujete více svalových partií.

• skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení,
• zlepšuje aerobní kapacitu,
• posiluje velké i malé svalové skupiny dolní i horní část těla,
• pozitivně ovlivňuje krevní tlak,
• pomáhá spalovat kalorie a účinně podporuje redukční proces,
• spojuje dohromady kardio a posilování,
• minimálně zatěžuje pohybový aparát a hlavně klouby,
• je vhodný i pro osoby s nadváhou až obezitou a některými potížemi pohybového aparátu,
• klade důraz na správné držení těla.
• lze cvičit za každého počasí