JUMPING

Program Jumping vychází z pocitu volnos­ti a upřímné radosti z pohybu. Nenásilnou for­mou zvyšuje druh energie, která nás od našich počátků naplňovala a motivovala. Myšlenka programu a historie, sahá do konce minulého tisí­ciletí. 
Základem byla myšlenka poskytnout program, který komplexně posílí tělo a mysl zábavnou formou přístupnou široké veřejnosti bez ohledu na věk, momentální tělesnou dispozici a kondici.
Ideálním prostředkem pro tyto záměry se sta­la speciálně vyvinutá trampolínka. Její rozměr vymezuje Váš prostor a umožňuje všestranný pohyb.
Jumping je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů.
Podstatou pozitivního dopadu tohoto programu jsou kombinace rychlých a pomalých poskoků, dyna­mických sprintů, silových prvků i významného strečinku. Jednotlivé cviky i jejich sou­slednost jsou pečlivě připravené, mají vlastní význam a řád.
Nejedná se tedy o nahodilé poskakovaní, ale o vysoce koordinované, jasně cílené cviky. Významná část cvičení je zaměřena na balanční prvky, které zvyšují odolnost vestibulárního aparátu a posilují všedním po­hybům utajené svalové segmenty.
Jumping zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem. 

VÝHODY JUMPINGU

Jedná se aerobní cvičení a přínosy jeho přínosy jsou tak velmi podobné jako u jiných cvičení.

• Zvyšuje kapacitu plic pro dýchání
• Zvyšuje tkáňové zásobení kyslíkem VO2 Max
• Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
• Podporuje lymfatický oběh, stejně jako průtok krve v žilách oběhového systému
• Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
• Stimuluje metabolismus, čímž podporuje redukci hmotnosti
• Zlepšuje koordinaci a rovnováhu díky stimulaci vestibulárního aparátu
• Podporuje zvýšený tonus svalů
• Nabízí úlevu od bolesti zad a krku, bolesti hlavy a jiné bolesti způsobené nedostatkem cvičení
• Nenamáhá klouby
• Zlepšuje trávení a vylučování