FITBOX

Fitbox je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy. Dochází zde k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu.

Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.

FitBox vám výrazně zvýší kondici, pomůže redukovat nadbytečné kilogramy a komplexně posílí celé tělo. Je to antistresové cvičení, které můžeme doporučit jako ideální aktivitu po náročném pracovním dnu.

FitBox je ideální pro lidi, kteří chtějí zvýšit svoji kondici, zhubnout a odreagovat se.

Lekce je vhodná pro všechny. Sílu úderů do totemu si každý reguluje sám dle svých možností.

Redukce váhy

Fit box je ideální aerobní cvičení výrazně napomáhající ke zhubnutí, je určen především těm, kteří chtějí pečovat o svoji postavu. Při jedné 50 minutové lekci průměrně vydáte 1230 - 3140kJ i více, což je mnohonásobně víc než při klasických formách cvičení. Pravidelný Fit box trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu a navíc Vás zcela jistě dostane do kondice a psychické pohody.

Doporučujeme vzít si s sebou sportovní oblečení pohlcující pot, pevnou obuv.

Dále je zapotřebí speciálních bandáží nebo prstových rukavic s gelovou výstelkou.